Aulas de Grupo
Treina num ambiente seguro e motivador, com exercícios adaptados, partilhando experiências com outras mulheres na mesma fase que tu.
Descobre qual o acompanhamento mais adequado para ti!
Programa ArtMove
Para mulheres grávidas que querem manter-se ativas, fortalecer o corpo, aliviar desconfortos e aprender estratégias de preparação para o parto, num ambiente seguro e de partilha.
Programa ArtRecovery
Para mulheres em pós-parto que desejam recuperar a força, melhorar a postura, sentir-se elas mesmas e cuidar de si, rodeadas de quem entende esta fase única.