BEM- VINDA!
Movimento, confiança e preparação nos momentos mais importantes da tua vida!
Programas e aulas online para mulheres, mulheres em pré-concepção, grávidas e pós-parto, com base em ciência e experiências reais.
Três pilares que tornam a Ártemis diferente de tudo o que já experimentaste.
O que encontras na Ártemis?
Conhecimento baseado em ciência
Protocolos seguros, exercícios validados e informação atualizada para cada fase.
Comunidade que te apoia!
Não estás sozinha! Vais fazer parte de um grupo de mulheres que se apoiam e partilham experiências.
Apoio em todas as fases
Acompanhamento para mulheres em qualquer fase da vida, sempre com orientação adaptada.
Mulheres Acompanhadas
Países
Anos de experiência na área
Incontáveis sorrisos e vidas transformadas
Mais do que treino, criamos experiências que transformam o teu corpo e a tua relação com ele.
100% online!
Descobre qual o acompanhamento mais adequado para ti!
Treino Personalizado
Sessões individuais, criadas à tua medida, para atingires os teus objetivos com segurança e acompanhamento próximo.
Consultoria Personalizada
Planos de treino personalizados e acompanhamento à distância, para treinares onde e quando quiseres, sempre com orientação profissional.
Aulas de Grupo
Treina num ambiente seguro e motivador, com exercícios adaptados, partilhando experiências com outras mulheres na mesma fase que tu.
Sobre mim…
Olá! Sou a Inês Nobre e criei a Ártemis em 2021 para ajudar mulheres como tu, a cuidarem de si em todas as fases da vida, desde a préconceção, gravidez, pós-parto… e muito além disso!
Apesar praticar desporto desde os 5 anos, há 8 anos que vivo o exercício como uma forma de saúde e liberdade, tendo já acompanhado +400 mulheres, em mais de 10 países, a sentirem-se mais fortes, seguras e confiantes no próprio corpo.
Também precisas de ajuda para começares a tua jornada?
Ficaste com dúvidas?
Queres falar comigo? Preenche o formulário ou envia-me uma mensagem diretamente. Todos os contactos estão na página respetiva ou através dos botões ‘Fala Comigo!’.