Pré-concepção, Gravidez, Parto e Pós-parto
Depois ter lançado a Ártemis Inês Nobre® em 2021 e de ter trabalhado com mais de 400 mulheres, grávidas e mães em pós-parto, de mais de 10 países, juntei todo o meu conhecimento e criei várias opções que vão de encontro às tuas necessidades, rotinas e fases da vida.
Sei bem o quão difícil é queremos mudar algo na nossa vida, mas sentirmo-nos perdidas e sem saber por onde começar. Abaixo, encontras diversos tipo de acompanhamentos.
Já sabes de que forma vamos trabalhar juntas?
Olá! O meu nome é Inês Nobre e sou Fisiologista do Exercício, especialista em exercício físico para mulheres, tentantes, mulheres grávidas e recuperação pós-parto. Fundei a marca Ártemis Inês Nobre®.
Após 7 anos de experiência na área e depois de ter trabalhado com mais de 400 mulheres ao longo de 3 anos, posso afirmar que o acompanhamento e o suporte é o que mais nos permite evoluir e não desistir dos nossos objetivos!
Além da minha paixão por ajudar Mulheres a manterem-se saudáveis durante TODAS as fases da sua vida, também adoro viajar, tendo já visitado 35 países e vivido 4 meses no Sudeste Asiático e 3 meses na América Central e do Sul.
Adoro inspirar as mulheres a serem tudo o que desejam ser!
Lê tudo sobre como podemos trabalhar juntas!
Acompanhamentos para TODAS as mulheres que queiram cuidar de si! Ideal para mulheres que estejam em pré-concepção OU para aquelas que não têm como objetivo serem mães.
Acompanhamentos para mulheres grávidas, independentemente da idade gestacional, risco ou prática de atividade física.
Acompanhamentos para mulheres em pós-parto recente ou que nunca tenham feito uma recuperação efetiva, mesmo já tendo sido mães há vários anos.
A Inês surge com dicas, conselhos, com soluções reais. Ajudou- me mesmo muito! Sempre disponível, com uma resposta rápida para tudo, a Inês é um amor. A organização dos treinos é excelente, os exercícios muito bem explicados, com vídeos. Superou muito as minhas expectativas! Falem com ela, não se vão arrepender!
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