Pilates Clínico
Para mulheres, em qualquer fase da vida, que querem fortalecer o corpo, melhorar a mobilidade e reduzir dores, através de movimentos seguros e adaptados.
Descobre qual o acompanhamento mais adequado para ti!
Pilates Clínico para Mulheres
Para mulheres que procuram fortalecer o corpo, melhorar a postura e ganhar mobilidade, através de um treino seguro, consciente e ajustado ao seu ritmo e objetivos.
Pilates Clínico para Pré-concepção
Para mulheres em préconcepção que querem preparar o corpo para a maternidade, equilibrar força e mobilidade e criar bases sólidas para uma gravidez mais saudável e confortável.
Pilates Clínico para Grávidas
Para grávidas que desejam manter-se ativas e seguras, aliviar desconfortos, melhorar a mobilidade pélvica e preparar o corpo para o parto com movimentos adaptados a cada fase.
Pilates Clínico para Pós-parto
Para mulheres no pós-parto (recente ou tardio) que querem recuperar a força, reforçar a zona abdominal e pélvica, melhorar a postura e voltar ao movimento com confiança, ao seu ritmo.